昨日の定休日は、久々に上方温泉一休京都本館に行ってきました！お風呂の後にアロマトリートメント♪♪
やっぱり人にしてもらうのが一番気持ちいい！活力十分に今日も仕事ができました！担当の方ありがとうございます！
お風呂に浸かった方がいい、シャワーだけでは疲れがとれない理由・・
『お風呂に浸かる』ということには、こんな効果が(*^O^*)/
・温熱効果 ・浮力効果 ・水圧効果
温熱効果で身体が芯から温まり、浮力効果によって筋肉の緊張が解かれ、精神的にもリラックスできてストレス解消につながります。
さらに、水圧効果によって身体にかかった水圧がポンプの役割をすることで、全身の血液循環をよくして肩や腰の辛さ、冷えやむくみが緩和されます。
自宅のお風呂ではバスソルトに精油を加えることでさらに癒やしと疲れの緩和がプラスされますよ(^-^)
就寝前ならラベンダー、ラベンダーが苦手ならオレンジの精油を使うとリラックスできます♪ 忙しくて時間がなかったりめんどくさかったり、シャワーだけで済ましてしまうこと・・ありますよね(^^;)
毎日じゃなくても湯船に浸かる日を作って、ご自分の身体をいたわってあげてください(^^)
京田辺エステ・京田辺リラク・京田辺アロマ
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