新年度、新生活が始まり、自分自身だけではなく家族や周りの身近な人々の環境や生活リズムも変わり、周囲の環境や気持ちにも変化が起こりやすいこの時期。
変化に対応しようと頑張りすぎて無意識にストレスなど精神疲労も溜まりやすくなります。
また、気温の変化もあり自律神経も乱れやすくなるそんな時にオススメなのは癒しと元気両方を与えてくれて自律神経を整えてくれる【ベルガモット】がオススメです(*^-^*)
自律神経は体温調節や心拍、血圧、血流や消化などに働き、生命を維持するための機能を司っています。
心拍や血圧が上昇し興奮状態が続くと血管が収縮し冷えにもつながりますし、興奮して気が立ったままだと寝付けなくもなります。それを調整してくれるのがベルガモットです。
是非、心身の健康維持にベルガモットをお試しください(^^)/
